「未来を約束する手帳」citta手帳ってどうなんだろう？使いこなせるのかな？と思っている方へ。手帳歴15年、citta手帳を使い始めて6年目のわたしがcitta手帳の魅力、メリット・デメリットをお伝えします。
citta手帳って何？
そもそもcitta手帳って何？という方もいらっしゃると思います。
citta手帳とは手帳マニアだった青木千草さんが使いやすい手帳、無いなら自分で作っちゃおう！ということで作ったスケジュール帳です。
この手帳の特徴でもありますが単に予定を書くのではなく、手帳を「自分の未来の予約表」としているので『未来を予約する手帳 CITTA DIARY 」として販売されています。
どんな中身？
CITTA手帳の中身は次のようになっています。
・年表 3年分
・カレンダー 3年分
・プロジェクトシート （各月4列分）18ヶ月分
・マンスリー（見開き2ヶ月）
・ワクワクリスト
・ウイークリー
・フリーページ（方眼のマス目になってます）
次にそれぞれのページの写真と使い方をわかりやすく説明しますね😊
【年表】
年表は3年分見開きで見えるようになっています。
使い方の決まりなどないですが、来年、再来年を俯瞰して見ることができます。
今年はまとまった連休がないけど来年はここに有給取れば長いお休みが作れるな、とか。
わたしの場合は各年の横に家族のその年毎の年齢をメモしてあります。
それだけですが、「あ〜、再来年は〇〇歳かぁ。そろそろ△△の下見を始めないとな」とか先回りしていろいろ気づくことができています。
【カレンダー】
カレンダーは見開きで一年見通せるようになっていて3年分。
季節ごとにやりたいこと、行きたい場所などあれば「こうしたい！」という気持ちだけで大丈夫なのでもう予定を書き込んでしまいましょう。
使い方は人によって様々ですが、コロナ禍の年はわたしは庭の植物の管理に使っていました。🌱
【プロジェクトシート】
各月4段で18ヶ月分。
各段に家族の予定を入れてもいいし、ダイエットや取り組んでいることの進捗を記入することができます。
わたしは上手に活用できず、一時期ここに食費の支出を記入したり、体重の記録をしたりしていました。目標を持って何かに取り組む時際には便利ですね。😊
【マンスリー】
こちらも先の予定を見通せるように見開きで2ヶ月分となっています。
ここのポイントは各日に書くのは予定の見出しだけにすること。
例えば友人と食事の約束をしていて、新宿駅、東口に6時待ち合わせ、だったら「〇〇と食事」だけにして決して時間や待ち合わせ場所など詳細は書かないようにします。
詳細を書いてしまうとそれで済ませてしまってウイークリーを見なくなってしまうからです。
【ワクワクリスト】
CITTA手帳の特徴でもあるワクワクリストは各月初めに見開き2ページ。
ここにはワクワクすること、やりたい事、なりたい自分、なんでも思いのまま書いていきます。実行する日も予約できるようリストの右側に日付けをかけるようになっています。
リストは見開きで54コも！書けるようになってます。
全部埋めたことはないですがわたしの場合【自分のこと】、【家族のこと】、【家のこと】と3つのスペースに分けて使っています😊
【ウイークリー】
ウイークリーは月曜日から始まっていて、朝の4時から24時間の時間軸。
朝、早起きのわたしにはありがたい！
ウイークリーのポイントは小さい予定でも時間軸に書き入れること。
例えば近所の買い物の予定でも、朝のルーティンでも書き入れていきます。
もちろん手帳時間も先に書き入れてその時間はそのために使えるようにします。
わたしの場合、週に1度手帳の時間以外に毎朝10分〜15分ほど時間をとってその日の時間軸を書き込んでいます。
事前に考えていた予定も変わったりしますしね。
21時以降は基本的に予定入れないのでビーッとマーカーで線を引いてその下にその日あった嬉しい出来事を書いたりしています😊。
【フリーページ】
フリーページは5.5ページでマス目入りです。
CITTA手帳の特徴
CITTA手帳の特徴は次の5つが大きいです。
①月曜始まりのウイークリー
②毎月、ワクワクリストのページがある
③180度フルに開ける糸綴製本で書き込みやすい（←さりげなく使いやすいです。）
④上質な紙を使ってるのでペンが裏うつりしない
⑤1週間に一度、時間を取って手帳を書く
CITTA手帳のメリット・デメリット
メリット
・手帳の時間を取り自分とミーティングすることで 今やりたいこと、気になっていることがはっきりして、頭の中が整理される。
・ウイークリーに細かいto do も書くことでやり忘れが防げ、『今』に集中できる。
・毎月ワクワクすることができる。
・時間を先取りすることでやりたいことがどんどんできる。
デメリット
・スケジュール帳にしては価格が高め。2023、12月現在 税込4070円
・軽くない。ちょっとした本と同じくらい重い。
なのでコンパクトな薄い手帳をお探しの方や、手帳にそこまで求めない方にはお勧めできません。
CITTA手帳はどこで買える？
魅力いっぱいのCITTA手帳を買えるのは
・AMAZON
・楽天
全国各店 ロフト、東急ハンズ
他各県により紀伊国屋書店、TSUTAYAにも置いてる店舗があります。（詳しくはこちらをお確かめください）
サイズはA5、B6の2種類
10月始まり、3月始まりの2パターン
カラーは年によって変わりますが2024年10月始まりは【ビバマゼンタ・サニーイエロー・ピュアホワイト・インディゴネイビー・ルージュレッド（公式ショップ限定）】
この他に英語版（A5のみ）とカバーなしの本体のみ（A5のみ）もあります。
実際に手に取って確かめたい方は店舗に足を運んでみるのも良いですね！
合わせて読みたい「忙しくて時間がない」は行動レベルを上げれば良い！「神時間力」から得た4つの学び
CITTA 手帳の魅力と使うメリット・デメリット まとめ
・CITTA手帳って何？→手帳マニアの青木千草さんが作った「未来を予約する」手帳
・どんな中身？→年表・カレンダー・プロジェクトシート・マンスリー・ワクワクリスト・ウイークリー・フリーページ
・CITTA手帳の特徴は？
①月曜始まりのウイークリー
②毎月のワクワクリスト
③180度フルに開ける糸綴製本で書き込みやすい
④上質な紙を使っているのでペンが裏移りしない
⑤1週間に一度手帳の時間をとって書く
・CITTA手帳のメリット
・手帳の時間に自分と向き合うことでやりたいことがはっきりし、頭の中が整理される
・細かな予定も書き込むことで忘れ防止と「今」に集中できる
・毎月ワクワクできる
・時間の先取りでやりたいことがどんどん進む。
・CITTA手帳のデメリット
・価格が高め
・重さがある
・CITTA手帳どこで買える？→公式サイト、全国ロフト、東急ハンズ､amazon、楽天など
CITTA手帳の使い方は手帳を買うと薄い使い方ガイドが付いてきますし、本体にも簡単に使い方が書かれています。
もっと詳しく知りたい方には本も出ておりますので参考にしてみてくださいね。
